Nach einer kurzen theoretischen Einführung geht es direkt in die Praxis: Gemeinsam wird geschnibbelt, gekocht – und natürlich genossen! Dabei verbinden wir die Ernährungsmedizin mit dem Kochtopf und machen erlebbar, wie sich wissenschaftliche Empfehlungen in köstliche Alltagsrezepte verwandeln lassen.

Erleben Sie, wie vielfältig und lecker eine blutzuckerfreundliche Ernährung sein kann. Wir zeigen, wie Sie mit einfachen Rezepten Ihren Stoffwechsel unterstützen, Heißhunger vorbeugen und den Blutzucker auf natürliche Weise im Gleichgewicht halten – ohne Verzicht, dafür mit viel Genuss.

Zum Abschluss genießen wir die gemeinsam zubereiteten Gerichte in geselliger Runde – und Sie nehmen nicht nur Rezepte, sondern auch wertvolle Impulse für Ihren Alltag mit.

So wird gesunde Ernährung zu einem Erlebnis – praktisch, genussvoll und inspirierend.